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Personal Development 個人成長

Personal Development 個人成長
讓我先聊聊什麼是個人成長,這是其實是個非常廣泛的主題。
 《商業詞典Business Dictionary》將其定義為
“通過提高就業技能、提高意識和積累財富等活動來提高自己的過程。”

對我來說,個人成長可以是任何可幫助到您追求最佳自我的事物。

個人發展領域有幾個不同的主題,
但我在這裡將會分享有關
1-我的創業的經歷,
不管是失敗還是成功的案例!
我都想讓自己Review,也毫不猶豫的為您分享

2-我的 Jae C Vlog
出席任何我覺得有價值的活動,探訪新鮮的人事物
我也會把它紀錄起來

3- MODEN X訪談
這系列主要是會採訪那些在自己專業職場上
低調又非常有才華能力的嘉賓
也希望透過他們的分享可以啟發到我自己和你!

4-社會實驗
這系列主要是用我親自的經歷來進行實驗!
一來可以求證!
二來是讓我從社會實驗中提升自己的見識和膽量

5-效率
當我創業之後,我發現最珍貴的資源就是【時間】!
所以我也逼著自己要加快執行力!
做任何事情我都會要求效率了
小到好像在上廁所時,會利用沖涼的時間做檢討
或是一些安排
沖好涼後就可以把計畫寫出來了

飲食方面我也開始追求效率
我嘗試了斷食療法
這讓我的身體開始接受長時間不進食
正式的斷食療程之後呢
我堅定的讓自己一天吃不超過兩餐!
近期通常只吃一餐(根本想像不到我可以做得到)
原來我是可以控制到食慾的!
主要有兩點
第一,我可以剩下去準備食物,或是打包食物的時間!
第二,我可以讓身體慢慢的減去多餘的脂肪
我一直停留在72++ KG
現在的我就Maintan在68++ KG
現在開始享受這樣的模式了
學會愛上自己的身體哈哈哈!(雖然還是有多餘的脂肪kok)
我會加倍努力滴

希望我的個人成長的分享記載中
可以幫助到你!

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